Navarakizi vagy más néven Pinda Sveda, az Abhyanga masszázst követő, kiegészítő lezáró masszázstechnika, melynek során a bőséges, meleg olajjal végzett teljes testmasszázst (az Abhyanga ismertetésénél felsorolt előnyökkel), követően a teljes test átdörzsölése történik tejes-rizses batyuval. Főként a nyári, őszi időszakban javasolt hűsítő hatása miatt, valamint izom;- ízületi;- idegrendszeri panaszok;- magas vérnyomás, a bőr különböző problémái, kóros soványság, cukorbetegség esetén. Főként a Vata jellegű problémák kezelésében hatásos, hiszen a testben lévő csatornák, elzáródások kitisztulnak, segítve ezzel a salakanyagok távozását, valamint a Pitta túlműködés következtében jelentkező bőrproblémák kezelésére is hatásos. A bőr puha, bársonyos tapintású lesz.
Masszázs a test, lélek és szellem harmóniájának megteremtéséhez